Tag Archives: karbonhidrat yüklemesi

Karbonhidrat Yüklemesi Nedir?

Karbonhidrat yüklemesi dayanıklılık sporlarında müsabaka yani yarışma performansını artırmak için uygulanan bir yöntemdir. Bu yönteme şeker dopingi de denilir. Şeker dopingi ismi sizi yanıltmasın bu yöntem sakıncalı ve WADA nın yasaklı yöntemleri arasında yer alan bir uygulama değildir. Karbonhidrat Yüklemesi Nedir? Dayanıklılık sporu dediğimiz bisiklet, maraton gibi sporlarda öncelikli olmak üzere müsabaka süresi doksan dakikayı

Read More